Hyvinvointiapteekki näkyvillä hyvinvointiviikolla!

Tiistaina 15.9. Jokiväylän kampuksella klo 12-15 on mahdollisuus tulla tutustumaan hyvinvointiapteekin toimintaan sekä kokeilla omaa osaamista ja taitoja eri toimintapisteillä. Bongaa meidät aulatiloista!
Keskiviikkona 16.9. klo 10-12 olemme tavattavissa yliopistolla, jossa yliopiston opiskelijat sekä henkilökunta pääsevät myös tutustumaan toimintaamme. Luvassa pientä puuhaa ja arvonta kyselyyn osallistuneille.

Borealis 2 testiasemalla on jälleen mahdollisuus päästä mittaamaan omaa terveyttäsi. Inbody –kehonkoostumusmittauksen avulla voit selvittää muun muassa rasvaprosenttisi sekä kehon lihastasapainon. Liiketaitotesteillä voit selvittää kehosi toimintakykyä. Testaajat ovat paikalla seuraavasti ilman ajanvarausta:

ti 15.9. klo 8-11 ja 12-15
ke 16.9. klo 8-11
to 17.9. klo 8-11

Hinnasto (maksu käteisellä, mielellään tasaraha):
Inbody 3€
Liiketaitotestit 2€

Valmistautuminen kehonkoostumusmittaukseen:
Mittaus suoritetaan mieluiten tyhjällä vatsalla. Mittaus suoritetaan mieluiten vähintään 2 tuntia ruokailun jälkeen (12 tunnin paastomittaus antaa tarkimman tuloksen, aamulla voit kuitenkin juoda lasin vettä)
Käy wc:ssä 20-30 minuuttia ennen testiä (tyhjä rakko)
Vältä kuntoilua, saunomista tai suihkussa käyntiä ennen mittausta, sillä hikoilu muuttaa väliaikaisesti kehon koostumusta
mittausta kuukautisten aikana ei suositella

RAJOITUKSET!
Raskauden aikana mittaus ei ole sallittu
mittaus ei ole sallittu, jos tutkittavalla on sydämen tahdistin

Liiketaitotesteihin mukaan liikunnalliset vaatteet ja sisäkengät!